Người đàn ông 37 tuổi tử vong vì say nắng, bác sĩ cảnh báo "chớ uống loại nước này"

Nạn nhân là một người đàn ông 37 tuổi làm công việc giao hàng tại thành phố Tân Dương, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc.

Vào ngày xảy ra vụ việc, khu vực này ghi nhận mức nhiệt độ cao kỷ lục gần 40 độ C. Sau khi chạy xe cả buổi sáng ngoài đường, đến trưa, khi trở về nhà, cơ thể anh đã có dấu hiệu kiệt sức do nóng, biểu hiện qua cảm giác mệt mỏi, khó chịu và chán ăn.

Lúc này, để giải tỏa cơn khát, anh đã chọn uống nước đá lạnh như thường lệ. Ngay sau đó, vì áp lực công việc, anh lại tiếp tục dắt xe ra đường giữa cái nắng đỉnh điểm buổi trưa.

Sự kết hợp chí mạng giữa việc cơ thể đang bị say nắng ủ bệnh, cộng với việc uống nước đá và phải tiếp tục lao động thể chất nặng nhọc dưới trời nóng đã khiến trung khu điều hòa thân nhiệt hoàn toàn tê liệt. Đến chiều, anh gục ngã trên xe máy với tình trạng say nắng nghiêm trọng. Dù được đưa đến bệnh viện ngay sau đó, nam shipper vẫn tử vong vào sáng hôm sau.

Phân tích về trường hợp này, chuyên gia y tế cấp cứu Jia Dacheng từ Trung tâm Y tế Cấp cứu Bắc Kinh (Trung Quốc) nhấn mạnh, nguyên nhân cốt lõi khiến nạn nhân tử vong là do hội chứng say nắng nghiêm trọng khi lao động quá sức dưới nền nhiệt cao. Tuy nhiên, việc uống một lượng lớn nước đá lạnh khi cơ thể đang tổn thương vì nhiệt chính là chất xúc tác nguy hiểm.

Ảnh minh hoạ

Bác sĩ Jia chỉ ra rằng, khi một người vốn đã mệt mỏi vì nắng hoặc có dấu hiệu say nắng, các mạch máu toàn thân đang phải giãn nở hết cỡ để tìm cách tản nhiệt ra ngoài. Việc uống nước đá lạnh đột ngột không hề giúp cơ thể hạ nhiệt như nhiều người lầm tưởng, mà ngược lại gây hại theo cơ chế sau:

- Làm đảo lộn cơ chế tản nhiệt: Nước lạnh làm co thắt mạch máu đột ngột, khiến cơ thể bị giữ nhiệt bên trong nghiêm trọng hơn, kích hoạt trạng thái sốc nhiệt diễn tiến nhanh hơn.

- Gây co thắt mạch máu cấp tính: Sự thay đổi nhiệt độ quá đột ngột từ trong ra ngoài làm huyết áp biến động dữ dội, dễ gây co thắt đường tiêu hóa, thậm chí có thể kích hoạt cơn nhồi máu cơ tim cấp tính, đe dọa trực tiếp đến tính mạng vốn đang nguy kịch vì say nắng.

Vì vậy, bác sĩ Jia khuyến cáo, không uống nước quá lạnh sau khi tập thể dục gắng sức hoặc khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về để tránh tạo thêm áp lực cho cơ thể. Đặc biệt, nếu gặp người say nắng, tốt nhất cho uống từng ngụm nhỏ nước lọc, hoặc nước dừa, nước oresol để bù nước và điện giải. Lập tức đưa người bệnh vào bóng râm, nới lỏng quần áo, lau mát khắp cơ thể bằng nước và gọi ngay cấp cứu nếu có dấu hiệu bất tỉnh.

Cách chống nóng hiệu quả cho người lao động ngoài trời

Ảnh minh hoạ

Mùa hè với nhiệt độ cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho người lao động làm việc ngoài trời. Mất nước, say nắng, chuột rút cơ và kiệt sức do nhiệt là những nguy cơ phổ biến mà người lao động có thể gặp phải trong môi trường nắng nóng. Để giảm thiểu những tác động xấu của thời tiết khắc nghiệt này, các biện pháp bảo vệ sức khỏe là cần thiết và quan trọng.

Chế độ ăn uống và bổ sung nước đầy đủ

Theo Tiến sĩ Andrea Sison, chuyên gia dinh dưỡng tại Cleveland Clinic (Mỹ), một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe khi làm việc ngoài trời là duy trì chế độ ăn uống hợp lý và uống đủ nước. "Những thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột và rau xanh là lựa chọn lý tưởng. Chúng không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mà còn bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu", tiến sĩ Sison cho biết.

Việc uống đủ nước, đặc biệt là các loại nước giải khát tự nhiên như nước dừa, nước chanh, cũng giúp bổ sung điện giải và duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Các loại thực phẩm này giúp người lao động chống lại cơn khát và làm mát cơ thể hiệu quả trong điều kiện nắng nóng.

Biện pháp bảo vệ khi làm việc ngoài trời

Tiến sĩ Carlos Morales, chuyên gia sức khỏe tại University of Texas Health Science Center, khuyến cáo người lao động cần nghỉ ngơi định kỳ và tránh làm việc liên tục dưới ánh nắng mặt trời.

"Khi làm việc ngoài trời, việc nghỉ ngơi trong bóng râm và uống nước hoặc đồ uống điện giải là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi và tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như say nắng", tiến sĩ Morales chia sẻ.

Ngoài ra, việc mặc đồ bảo hộ phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Các loại quần áo nhẹ, thoáng khí và sáng màu sẽ giúp cơ thể dễ dàng tản nhiệt và giảm thiểu tác động của nhiệt độ cao. Mũ rộng vành và kính râm cũng là những vật dụng cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng trực tiếp.

Nếu xuất hiện các triệu chứng ban đầu của say nắng như chóng mặt, đau đầu, khô miệng, chuột rút hoặc buồn nôn, phải lập tức dừng mọi hoạt động, di chuyển vào bóng râm và tiến hành làm mát cơ thể ngay.

Minh Hoa (t/h)